Dampak Negatif Jika Kurang Mengonsumsi Buah dan Sayur
Flamingballofwreckage.net – Kurangnya konsumsi buah dan sayur membawa dampak signifikan bagi kesehatan. Buah dan sayur merupakan sumber utama vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang sangat diperlukan tubuh. Menurut berbagai sumber, keterbatasan dalam asupan keduanya dapat mengganggu berbagai fungsi vital tubuh dan meningkatkan risiko penyakit. Dampak dari kurangnya konsumsi buah dan sayur antara lain sembelit yang…