Enam Tips Kesehatan Paru-Paru yang Direkomendasikan Dokter

Flamingballofwreckage.net – Hari ini, 25 September 2025, diperingati sebagai World Lung Day atau Hari Paru Sedunia. Dalam rangka perayaan ini, Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI) mengangkat tema “Paru Sehat, Hidup Sehat.” Faktanya, kesehatan paru-paru memegang peranan penting dalam kualitas hidup masyarakat.

Ketua Majelis Kehormatan PDPI, Prof. Tjandra Yoga Aditama, menyampaikan enam anjuran untuk menjaga kesehatan paru-paru. Pertama, penting untuk menghirup udara bersih dan sehat. Di tengah tingkat polusi yang meningkat, dia mengingatkan masyarakat untuk menghindari daerah dengan polusi tinggi dan mendukung kebijakan publik yang memastikan kualitas udara yang baik.

Anjuran kedua adalah menghentikan kebiasaan merokok. Tjandra menegaskan bahwa merokok secara signifikan merugikan kesehatan paru-paru. Momen Hari Paru Sedunia diharapkan bisa menjadi dorongan bagi perokok untuk berhenti, sementara non-perokok diminta untuk menghindari paparan asap rokok.

Ketiga, Tjandra menghimbau untuk terus aktif secara fisik. Olahraga perlu menjadi bagian dari rutinitas harian, terlepas dari kesibukan. Anjuran keempat adalah pentingnya vaksinasi guna mencegah berbagai penyakit infeksi paru, seperti influenza dan pneumonia, di mana berbagai vaksin telah tersedia.

Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi sebagai langkah kelima. Gizi yang seimbang berkontribusi pada kesehatan paru-paru yang lebih baik. Terakhir, sehubungan dengan perubahan iklim yang berdampak pada kesehatan, Tjandra mengajak semua pihak untuk bersama-sama memerangi isu ini.

Dalam pidatonya di Sidang Umum PBB, Presiden RI Prabowo Subianto menegaskan bahwa Indonesia telah merasakan dampak perubahan iklim. Dia meminta masyarakat untuk mengambil langkah nyata dalam menjaga kesehatan paru-paru, termasuk mengikuti enam anjuran yang disampaikan.